I SABATI DEL FITNESS – 5 FEBBRAIO 23 Gennaio 2022

I SABATI DEL FITNESS – 5 FEBBRAIO

UN’OCCASIONE PER DIVERTIRSI E PRENDERSI CURA DEL PROPRIO CORPO IN NOSTRA COMPAGNIA, ATTRAVERSO LEZIONI DIVERSE DAL NOSTRO PLANNING SETTIMANALE

 APPUNTAMENTO DI

SABATO 05/02/2022

CIRCUIT

Un allenamento che serve a migliorare la resistenza muscolare. Si svolgono esercizi a tempo di musica con l’ausilio di piccoli attrezzi. La lezione in sé è un alternanza di attività aerobica e anaerobica.

Dalle 10.00 alle 10.50

MOBILITY

Una serie di esercizi a corpo libero finalizzati a migliorare la mobilità articolare e ad attivare con la postura corretta vari gruppi muscolari

Dalle 11.00 alle 11.50

MODALITA’ D’ISCRIZIONE

La prenotazione E’ OBBLIGATORIA e può essere effettuata con le seguenti modalità:

  • Telefonicamente al numero 02 33497485,
  • Via email all’indirizzo [email protected] ricevendo conferma dalle nostre collaboratrici
  • Recandosi in segreteria negli orari di apertura

Per poter svolgere l’attività bisogna:

  • Essere soci della Polisportiva Garegnano (possibilità di associarsi previa il pagamento di 15€ di quota)
  • Essere in possesso di un certificato medico non agonistico
  • Essere in possesso di Green Pass Rafforzato valido

COSTI

Il costo è di 5€ per ogni lezione