Master
461 – Ginnastica Master
I corsi di ginnastica “master” proposti agli adulti di terza e quarta età si prefiggono i seguenti obbiettivi generali: – recupero della mobilità articolare; – aumento della capacità cardio-respiratoria; – potenziamento muscolare generale ed, in particolare, di gambe-addominali-glutei (GAG); –
536 – Ginnastica Master
I corsi di ginnastica “master” proposti agli adulti di terza e quarta età si prefiggono i seguenti obbiettivi generali: – recupero della mobilità articolare; – aumento della capacità cardio-respiratoria; – potenziamento muscolare generale ed, in particolare, di gambe-addominali-glutei (GAG); –
492 – Ginnastica Master
I corsi di ginnastica “master” proposti agli adulti di terza e quarta età si prefiggono i seguenti obbiettivi generali: – recupero della mobilità articolare; – aumento della capacità cardio-respiratoria; – potenziamento muscolare generale ed, in particolare, di gambe-addominali-glutei (GAG); –
610 – Master Gold
Attività ideata per chi, raggiunta da poco la pensione, è ancora in forma e ha bisogno di qualche stimolo in più rispetto alla ginnastica dolce tradizionale!
603 – G.F.S.M.* Yoga Master
Il nostro Yoga viene riproposto in una versione meno intensa ed impegnativa ma con ugual beneficio su corpo e mente. Questo corso si propone di sviluppare un lavoro globale (psiche e corpo) utilizzando tecniche ed esercizi psicomotori, affinché la conoscenza
601 – G.F.S.M.* Pilates Master
Il Pilates classico viene adattato e modellato, riducendone l’intensità per far si che sia alla portata di tutti, senza però perdere i suoi tipici benefici su corpo e mente. Questo metodo raffinato ed elegante rinforza tutta la muscolatura del nostro
606 – Musicale Master
Rivolta prevalentemente a soggetti anziani in buona salute, si pone l’obbiettivo di migliorare le capacità condizionali e coordinative, attraverso esercizi generali a ritmo di musica. Vengono proposti anche balli di gruppo. *Se in aggiunta ad altra attività bisettimanale 185€. Se
535 – Ginnastica Master
I corsi di ginnastica “master” proposti agli adulti di terza e quarta età si prefiggono i seguenti obbiettivi generali: – recupero della mobilità articolare; – aumento della capacità cardio-respiratoria; – potenziamento muscolare generale ed, in particolare, di gambe-addominali-glutei (GAG); –
533 – Ginnastica Master
522 – Attività Fisica Adattata
L’ Attività Fisica Adatta (A.F.A.) è una ginnastica mirata per particolari problematiche che possono essere limitate e risolte grazie a una serie di lavori specifici. I nostri corsi “A.F.A. schiena” sono l’ideale per tutti coloro che soffrono di patologie alla
