Ginnastica Master

I corsi di ginnastica “master” proposti agli adulti di terza e quarta età si prefiggono i seguenti obbiettivi generali: – recupero della mobilità articolare; – aumento della capacità cardio-respiratoria; – potenziamento muscolare generale ed, in particolare, di gambe-addominali-glutei (GAG); –

Giornate di corso Rivolta prevalentemente a soggetti anziani in buona salute, si pone l’obbiettivo di migliorare le capacità condizionali e coordinative, attraverso esercizi generali a ritmo di musica. Vengono proposti anche balli di gruppo. *Se in aggiunta ad altra attività

Quota attività: 175€* I corsi di ginnastica “master” proposti agli adulti di terza e quarta età si prefiggono i seguenti obbiettivi generali: – recupero della mobilità articolare; – aumento della capacità cardio-respiratoria; – potenziamento muscolare generale ed, in particolare, di

I corsi di ginnastica “master” proposti agli adulti di terza e quarta età si prefiggono i seguenti obbiettivi generali: – recupero della mobilità articolare; – aumento della capacità cardio-respiratoria; – potenziamento muscolare generale ed, in particolare, di gambe-addominali-glutei (GAG); –

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Questo corso si propone di sviluppare un lavoro globale (psiche e corpo) utilizzando tecniche ed esercizi psicomotori, affinché la conoscenza e la percezione del proprio corpo possa essere migliorata, perfezionata e scoperta. Le lezioni prevedono l’utilizzo di tecniche di respirazione,